5 Tips Untuk Menggalakkan Anak Makan Sayur-sayuran

lulubae lulubae

February 28, 2020

Lain-lain

Masukkan sayuran kisar di dalam makanan kesukaan anak-anak.
Kisar sayur-sayuran bersama daging dan jadikannya inti kepada dumpling, roti atau pai, supayamereka dapat makan tanpamenyedari kehadiran sayur-sayuran. . Sayur-sayuran juga boleh dilenyek dan dicampur bersama tepung untuk membuat pastri, ditambah yogurt atau dicampurkan dengan jus buah-buahan – yang paling penting pilihlah menu yang menarik perhatian anak-anak.
Menjadi pencerita yang kreatif
Kanak-kanak sangatsuka mendengar cerita. Ibu bapa boleh jadi watak atau bercerita kisah di sebalik setiap menu dan biarkan anak-anak menjadi protagonis, seperti kisah Popeye the Sailorman yang mendapat kuasa apabila makan bayam atau kisah Bugs Bunny yang selalu kelihatan sedang mengunyah lobak merah. Kisah-kisah yang menyeronokkan ini pasti dapat memupuk minat kanak-kanak terhadap sayur-sayuran.
Sayuran sebagai snek ringan
Lobak merah, timun, lada benggala atau sayur-sayuran lain boleh disediakan dengan potongan memanjang agar memudahkan anak-anak makan dengan tangan. Ini pasti menggalakkan mereka memilih makanan sihat kerana potongan memanjang sayuran berwarna-warni dan ranggup ini pasti menarik untuk dikunyah. Secara tidak langsung, ini membantu memupuk minat mereka terhadap sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, anda perlu menyediakan potongan sayur-sayuran dengan teliti dan halus agar anak-anak tidak tercekik ketika makan.
Menggalakkan penglibatan
Bawa anak-anak membeli-belah barangan dapur dan galakkan mereka memilih sendiri sayur-sayuran kesukaan mereka. Libatkan anak anda samada untuk mencuci sayur atau sebagainya semasa anda sedang menyediakan makanan. Galakkan anak-anak untuk berasa bangga apabila makan menu yang disediakan mereka sendiri.
Kepimpinan melalui teladan
Ibu bapa patut menjadi contoh terbaik kerana anak-anak selalunya memandang tinggi kepada anda. Jika anda tidak inginkan anak-anak cerewet dalam soal pemakanan, anda perlu selalu berkongsi dengan mereka khasiat makan sayur-sayuran. Tunjukkan kegembiraan semasa membeli sayur-sayuran dan makan apa sahaja yang terhidang di pinggang dengan senyuman.

lulubae lulubae

Latih bayi menyusu badan untuk makan

lulubae lulubae

April 1, 2021

[5 Langkah latih bayi menyusu badan untuk makan] Mula dari awal. Bila anak dah 6 bulan saja, ajarkan habit makan sebelum susu. Kalau lapar cari makanan. Pastikan makanan yang diperkenalkan tu adalah real food, dan lengkap. Nasi + sayur + sumber protein. Walaupun 6-7 bulan, dan boleh kasi bubur nasi. Yang penting porsi tu, lebihkan […]

Punca dan Kaedah Untuk Bayi Berak

lulubae lulubae

April 1, 2021

[Bayi Tidak Berak: Apakah Puncanya Dan Kaedah Mak Ayah Boleh Cuba] Apakah punca bayi tidak membuang air besar? Jika bayi anda mempunyai semua keadaan yang kami nyatakan di atas, sila bawa bayi anda ke klinik dengan segera untuk mendapatkan pemeriksaan. Namun, jika semuanya nampak normal dan tiada apa yang mencurigakan, anda boleh menarik nafas lega. […]

Bagaimana hendak memastikan bayi tidur sepanjang malam

lulubae lulubae

April 1, 2021

[Bagaimana hendak memastikan bayi tidur sepanjang malam?] Buatlah sesi penyusuan pada waktu siang sosial dan ceria Dan penyusuan pada waktu malam tenang dan sunyi. Dengan cara ini anda akan membantu bayi anda mengatur jam badannya supaya dia dapat membezakan antara siang dan malam. Beri dia peluang untuk terlena dengan sendiri Anda boleh mulakan ini dari […]

Makanan yang sesuai untuk anak yang mempunyai intoleransi laktosa

lulubae lulubae

April 1, 2021

[ Makanan yang sesuai untuk anak yang mempunyai intoleransi laktosa ] . Jika bayi anda mengalami intoleransi laktosa, ini bermakna dia sukar untuk mencernakan laktosa. Intoleransi laktosa adalah jarang berlaku pada bayi dan sekiranya ia berlaku, ini biasanya sementara sahaja. Intoleransi laktosa lebih biasa berlaku pada kanak-kanak yang lebih besar atau remaja apabila badan mereka […]

[ Tips Atasi Bayi Hidung Tersumbat ]

lulubae lulubae

April 1, 2021

[Jenis dan petanda dehydration]

lulubae lulubae

March 31, 2021

[Jenis dan petanda dehydration] Mild – Moderate dehydration 1. Kurang aktif dari biasa, kurang ceria dan lebih banyak menangis. 2. Kencing kurang dari biasa, bolehperasan bila time nak tukar diapers, diapers kering dan tidak basah seperti biasa. 3. Mulut kering dan bibir kering dan pecah. Ulser dalam mulut juga boleh berlaku akibat mulut yang terlalu […]

5 Tips Untuk Menggalakkan Anak Makan Sayur-sayuran