Ibu Hamil

Cara Mengatasi Kembung Perut pada Bayi

Cara Mengatasi Kembung Perut pada Bayi

TENANGKAN BAYI Sekiranya bayi menangis, anda boleh cuba mendukung bayi dan melarikannya seketika daripada suasana yang bising atau meriah. BEDUNG Selain mendukung, cubalah membedung bayi semasa tidur kerana ia juga salah satu cara memberi keselesaan kepada bayi. Bedungan yang baik membantu bayi bertenang kerana tangan mereka tidak akan terkapai-kapai dan terasa seperti dipeluk. PERIKSA CARA […]

Makanan Sihat Untuk Ibu Hamil Sejak dari Trimester Pertama

Makanan Sihat Untuk Ibu Hamil Sejak dari Trimester Pertama

Kacang-Kacangan * Pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil memerlukan tambahan protein seberat 60 gram setiap hari. * Ibu disarankan mengambil kacang-kacangan karena makanan ini mengandung protein yang dapat      memenuhi keperluan gizi ibu hamil. * Anda boleh makan kacang dengan kulit berwarna cokelat yang mengandung serat tinggi, untuk mengurangkan risiko sembelit. *Kacang-kacangan juga meningkatkan […]

Rahsia Ibu Hamil Sentiasa Ceria Dengan Kulit Cantik

Rahsia Ibu Hamil Sentiasa Ceria Dengan Kulit Cantik

  [RAHSIA IBU HAMIL SENTIASA CERIA DENGAN KULIT CANTIK] BERSENAM DENGAN TERATUR Dengan bersenam secara teratur badan akan menjadi sihat dan segar serta mencegah tubuh daripada menjadi terlalu gemuk ketika hamil. Jika anda rajin bersenam ketika hamil juga akan menjadikan jantung berfungsi lebih berkesan sehingga peredaran darah ke janin menjadi lebih lancar. Lakukanlah senaman yang […]

Pantang ibu hamil: Elak 7 jenis makanan ini

Pantang ibu hamil: Elak 7 jenis makanan ini

Buah-buahan dan sayur-sayuran tidak dibasuh Dalam menjaga kesihatan dalam pemakanan, anda perlu pastikan sayur-sayuran dan buah-buahan yang diambil sentiasa bersih dan dibasuh dengan baik. Jika ia tidak dibersihkan dengan sempurna, ia akan menghasilkan bakteria yang dikenali sebagai toxoplasma yang akan mengakibatkan dijangkiti penyakit Toxoplasmosis.Bakteria lain yang boleh hidup pada sayur atau buah yang tidak bersih […]

Kenali Sakit Ibu Mengandung

Kenali Sakit Ibu Mengandung

Kejang perut Menjadi kebimbangan bagi ibu yang baru pertama kali mengandung. Hal ini kerana membawa kandungan memberi tekanan ke atas otot-otot sendi dan urat. Tisu-tisu kental dan ligamen yang menyambungkan tulang-tulang anda meregang untuk menyokong pembesaran rahim (uterus) anda. Sebab itulah apabila anda bergerak anda akan merasa sakit sedikit di sebelah atau kedua-dua belah badan. […]

Hi, Boleh Kami bantu?
Powered by

Enter your keyword